EveryBODY Fit
Je kan nog zoveel sporten, maar als je slecht eet of je hebt veel stress dan kom je niet in balans en behaal je jouw doelen niet. Met een totaalaanpak lukt dat wel. Met mijn passie voor sport en bewegen coach ik jou naar een gezondere leefstijl. Samen stellen we jouw persoonlijke doel en maken we een plan dat het best bij jou past. Want een betere hormoonbalans zorgt ervoor dat je je sneller fit voelt en meer gewicht verliest.
Waarom is een goede training nou zo belangrijk?
Trainen oftewel bewegen zorgt ervoor dat er veel processen in ons lichaam positief beïnvloed worden,
- Het reguleert de bloeddruk
- Stabiliseert de bloedsuiker
- Geeft een hogere stofwisseling
- Zorgt voor een beter slaapritme
- Geeft meer energie
- Geeft sterkere botten
- Zorgt voor spieropbouw
- Gaat spierafbraak tegen
- Geeft een betere hartconditie
- Het brengt hormonen weer in balans
Lekker bewegen dus!
Met een personal trainer combineer je de kosten van een sportabonnement met de prijs van een mental coach én een voeding- en gewichtsconsulent. Je werkt niet alleen aan je sportieve doelen maar verbetert tegelijkertijd je totale leefstijl, waardoor je fitter en gezonder door het leven gaat.